Hvordan regulerer du dig selv? Opnå ro og klarhed, når du står over for udfordringer.

En undersøgelse fra Mental Health Foundation viste, at 74% af mennesker i en 12-måneders periode har været så stressede, at de følte sig ude af stand til at håndtere det. Dette er, hvordan du kan regulere dine følelser, så du kan opretholde ro og klarhed.